Vi ønsker å invitere deg til en vitaliserende og rotfylt uke i vakre Jotunheimen.
På dette idylliske stedet i Jotunheimen langt borte fra hverdagen vil vi skape en retreat for deg til å vende fokuset innover og finne ro og nye krefter.
Gjennom nærhet til naturen og fjellene, yoga, bevegelse, hvile, sunn mat, velvære, nytelse og samvær med andre kan vi hente inn ny kraft, energi, påfyll og inspirasjon til livet.
Vi inviterer til en uke med fjellturer i majestetisk natur, masse nærende yoga, meditasjon, mindfulness, pust, bevegelse og tid for avslapning.
Ved hjelp av ulike terapeutiske øvelser hentet fra blant annet gestaltterapi, somatic experiencing, mindfulness, touch/berøring, dans/bevegelsesterapi og fascia terapi, vil vi guide deg nærmere deg selv og dine indre ressurser samt skape rom for selvrefleksjon.
Denne uken er en tid for deg til å lytte innover og dyrke dine egne behov.
En tid for deg til å styrke det indre arbeidet og utdype din personlige vekst.
Det blir muligheter for kroppsbehandlinger og deilige terapeutiske massasjebehandlinger gjennom uken.
Vi serverer vegetar & rawfood hele uken. Vi er så heldige å ha med oss Jacob Germain Nodeland fra Roots and Culture som vil lære oss mye om urter og levende vekster fra naturen som vi kommer til å spise denne uken.
Dette er inkludert i prisen:
-All kost og losji inkludert i prisen
-Vi serverer deilig vegetar hele uken
-Rawfood snacks og kaker og deilig sunne smoothies
-All mat lages av kokken vår Jacob fra Roots & Culture
-Det blir vandreturer med plukking av fjellets vakre urter og vekster guidet av Jacob
-To yoga sessions hver dag, en myk, organisk & dynamisk morgenpraksis på 75 min og en terapeutisk rolig kveldspraksis på 90 min
-Turer i den majestetisk fjellheimen med niste og muligheter for bading
-Ulike terapeutiske øvelser som danse meditasjon, gående meditasjon i stillhet og en hel dag i stillhet, mouna mm
-Det blir øvelser fra SE-Somatic Experiencing, regulering av nervesystemet, yoga som nevromodulering, somatic bodywork, TSY, mindfulness, pust, touch/ berøring og fascia terapi.
-Mulighet for kroppsbehandlinger & massasje
-Eget rom
-Velkomstgave
-Ved påmelding betales et depositum på 2000 kr, resten betales 30 dager innen ankomst, vi sender faktura på e-post
-Mulighet for å delbetale om ønskelig
Les mer og meld deg på her