Yoga – Meditasjon – Mindfulness – Kvinnefellesskap – Kirtan/Sang - Heartdance – Vill og vakker natur

Velkommen til et kvinneretreat i eventyrlige Jotunheimen, omkranset av ville fjell og uberørt natur. Her samles vi og sanser oss hjem i kroppen og lander, både i vårt indre og ytre landskap.

Denne langhelgen skal fylles med naturopplevelser, kvinnefellesskap, sang, dans, yoga, sanseopplevelser, mindfulness og nydelige, nærende måltider – laget av mest mulig økologiske råvarer. Denne langhelgen blir det vegetarisk mat på menyen.

Du kan forvente deg både dynamisk og hvilende yoga. Det blir kirtan og sang rundt bålet med vår herlige gjestelærer Else Ambika. Hun har med enkle instrumenter til låns, men du er også hjertelig velkommen til å ta med egne. Ikke nok med det – vi skal ha med oss enda en hjertevarm gjestelærer, Elin Ambika, som skal guide oss gjennom sitt kjente og kjære “Heartdance”-konsept.

Det blir rett og slett en langhelg fylt med næring for både kropp, sinn og sjel.
__________________________
Hva er inkludert i prisen?

- 3 netter med eget rom
- Alle måltider under oppholdet
- 5 yogatimer med massasje/jordende berøring i de restorative timene
- 2 ettermiddager/kvelder med Heartdance
- 2 ettermiddager/kvelder med kirtan og/eller sang rundt bålet
- Stille sansetur i det vakre fjellandskapet
- Alt av yogautstyr bortsett fra yogamatter (kan leies, ta kontakt på forhånd) + instrumenter til lån under Kirtan/sang
_________________________
Hva kan du forvente?

- Vår/sommer i eventyrlig norsk fjellandskap
- Kvinnefellesskap
- Hvilepuls, velvære, latter, sang og dans
- Næringsrike måltider (Soleggen fjellstue bruker så mye økologisk som mulig). Denne langhelgen serveres det vegetarisk.
- Yoga, både dynamisk og restorativ/yi
- Meditasjon og refleksjon
- Sansetur i fjellheimen
- Rom for både sosialisering og egentid
________________________
Hvor: 
Soleggen fjellstueSoleggen fjellstue ligger 957 m.o.h. på nordsiden av Jotunheimen, ca. en mil fra Lom. Stedet ligger i et gammelt seterområde med et variert kulturlandskap. Uberørt natur og ville fjell omkranser stedet, og området er kjent for et rikt planteliv. Dette er en fjellstue som opprinnelig har blitt brukt som leirskole for Steinerskolene, men har utvidet tilbudet til oss som holder retreats o.l.

________________________
Når: 29. mai–1. juni (3 netter)

Innsjekk fra kl. 17:00. Vi møtes til middag kl. 18:00
Utsjekk: 11:00

For fullt program, ta kontakt: heidi.folkeseth@gmail.com
________________________
Investering:

Earlybird t.o.m. 4/4
- Eget rom med delt bad: 6500,- 
- Eget rom med eget bad: 7100,-

Orginalpris 
- Eget rom med delt bad: 6900,- 
- Eget rom med eget bad: 7500,- 

_______________________
Påmelding: 

Ta kontakt med Heidi på: heidi.folkeseth@gmail.com for å se om dette er et passende retreat for deg. Ved bekreftelse på din plass vil du få en faktura. Din innbetaling er din endelige påmelding og er bindende. Ved sykdom kan beløpet refunderes via din reiseforsikring (dette er på eget ansvar), eller du kan selge plassen videre. Er det venteliste, hjelper vi deg med denne prosessen.

Ved enkelte tilfeller kan det være mulig med delbetaling, ta kontakt.
______________________
For å få tilsendt helgens program, med nærmere info, ta kontakt med Heidi: heidi.folkeseth@gmail.com
_____________________

Hjerteligst velkommen med,
varme hilsninger fra
Elin Ambika, Else Ambika & Heidi Folkeseth